Pour les personnes âgées

Pourquoi le sommeil est un enjeu chez les seniors


Avec l’âge, le sommeil devient souvent plus léger et fragmenté. Beaucoup de personnes âgées se réveillent plusieurs fois par nuit, parfois à cause de douleurs, parfois simplement parce que leur horloge biologique change. Ces nuits hachées peuvent entraîner fatigue, baisse d’énergie, troubles de l’humeur et perte de concentration pendant la journée.

En France, près d’une personne sur deux de plus de 60 ans déclare mal dormir. C’est un problème fréquent, mais il existe des solutions simples pour retrouver des nuits plus paisibles.

Pourquoi la couverture lestée est idéale pour les personnes âgées

personne agée qui dort sous une couverture lestée apaisante

La couverture lestée agit comme un doux cocon qui enveloppe le corps. Sa pression légère et régulière aide à détendre les muscles, calmer l’esprit et apporter un profond sentiment de sécurité.
Chez les seniors, elle peut :

  • Réduire les réveils nocturnes
  • Apaiser l’anxiété ou l’agitation avant le coucher
  • Favoriser un sommeil plus profond et réparateur
  • Atténuer certaines douleurs grâce à la relaxation musculaire

Grâce à cet effet enveloppant, de nombreuses personnes âgées retrouvent le plaisir de s’endormir plus facilement et de se réveiller plus reposées.

  • photo produit couette lestée pliée
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Somnia

Couverture lestée MySomnia

119,00€ EUR
119,00€ EUR 119,00€ EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses.
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Customers rate us 4.7/5 based on 6 reviews.

  • "Depuis que j’utilise cette couverture, mes nuits sont beaucoup plus calmes. Je me réveille moins souvent et je me sens reposé le matin."

    – Jean, 72 ans

  • "Je l’ai offerte à mon grand-père pour son anniversaire. Il dit qu’il dort comme quand il avait 30 ans et qu’il se sent vraiment apaisé le soir."

    – Sophie, 29 ans

  • "Avant, je passais des heures à tourner dans mon lit. Maintenant, je m’endors plus vite et mes douleurs me gênent moins."

    – Huguette, 76 ans

  • "Je n’y croyais pas trop au début, mais je dois avouer que cette couverture me détend énormément. C’est devenu un vrai rituel du coucher."

    – Robert, 68 ans

  • "Mon sommeil était très agité depuis des années. Depuis que j’ai cette couverture, je fais des nuits complètes et je me sens mieux la journée."

    – Marie, 74 ans

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Conseils d’utilisation

Pour profiter pleinement des bienfaits de la couverture lestée, voici quelques recommandations simples :

  • Choisir un poids adapté : pour la plupart des seniors, un modèle autour de 6 à 7 kg est idéal. Il doit être suffisamment lourd pour apporter une sensation d’enveloppement, mais rester confortable à manipuler.
  • L’utiliser chaque soir : la régularité est la clé pour en ressentir les effets sur le sommeil et la détente.
  • Créer une ambiance propice : lumière douce, chambre à bonne température et absence d’écrans avant le coucher.
  • Précautions : à éviter en cas de problème respiratoire sévère, de difficultés à bouger ou de recommandation contraire du médecin.

Astuce : certains apprécient aussi de l’utiliser en journée, sur le canapé, pour lire ou se reposer.

Questions fréquentes sur la couverture lestée MySomnia

Comment choisir le bon poids pour ma couverture lestée ?

Il est conseillé de prendre une couverture pesant environ 10 à 15 % de votre poids corporel. Par exemple, pour 60 kg, optez pour 7 kg. Cela assure un effet de pression profonde agréable sans gêne.

Est-ce que ça tient chaud en été ?

Nos couvertures sont conçues avec un tissu respirant en coton et des microbilles de verre. Elles ne retiennent pas autant la chaleur qu’une couette classique. Beaucoup de clients l’utilisent même en été sans transpirer.

Est-ce adapté aux enfants ?

Oui, à partir de 5 ans et uniquement avec une couverture adaptée (environ 10 % du poids de l’enfant). Ne jamais utiliser sur un enfant incapable de retirer la couverture seul.

Découvrez notre couverture lestée MySomnia enfant.

Est-ce que c’est lavable ?

La housse est amovible et lavable en machine à 30°C. Le cœur lesté se nettoie facilement avec un chiffon humide.

Y a-t-il des contre-indications médicales ?

Oui, il est déconseillé d’utiliser une couverture lestée en cas de problèmes respiratoires sévères, troubles circulatoires importants ou fragilité musculaire. En cas de doute, demandez l’avis d’un médecin.

Puis-je l’utiliser si je dors sur le côté ou sur le ventre ?

Oui, la couverture lestée s’adapte à toutes les positions de sommeil. Elle se moule au corps grâce aux microbilles

Combien de temps avant de ressentir les effets ?

Certains ressentent une amélioration dès la première nuit, d’autres au bout de quelques jours. L’effet est cumulatif et se renforce avec le temps.

Peut-on l’utiliser sur un canapé devant la télé ?

Absolument, de nombreux clients l’utilisent aussi pour lire, méditer ou se détendre devant un film.

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